Samenwerking met een psycholoog

Trajecten binnen de eerstelijnszorg: Zelfzorg & relaxatie

“Binnen trajecten aangeboden door een erkend klinisch psycholoog, werk ik als co-therapeut mee aan jouw begeleiding.”

Deze sessies zijn laagdrempelig en warm, met ruimte om te vertragen, te ademen en stap voor stap te herstellen op een manier die past bij jouw ritme en draagkracht.
Er zijn verschillende trajecten doorheen het jaar waarin aandacht is voor lichaam, geest en innerlijke balans. We bieden hier een circulair aanbod met als thema's "zelfzorg, relaxatie en emotieregulatie".

Dankzij terugbetaling betaal je enkel het remgeld.

Sessies boeken doe je via de website van de psycholoog waarmee ik samenwerk.

www.psychologica.be

Wat houden deze sessies in?

Rust, vooral veel rust.

Mijn thema’s hier zijn van stress en overbelasting naar ontspanning en zelfzorg door creatieve therapie, relaxatie en inzicht.

Hier heten we je welkom met koffie/thee en een koekje. We nemen de tijd om te luisteren naar wat jij nu nodig hebt.

Voor het praktische gedeelte is er variatie tussen yogatherapie, natuurtherapie of creatieve therapie. We kiezen altijd voor rust, stilte, zachtheid en haalbare oefeningen.

De prachtige natuur die aan onze ruimte grenst, nodigt uit om te vertragen, bewust te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Je mag zelf zoveel kussens en dekens meebrengen als je nodig hebt, zodat je lichaam zich helemaal kan overgeven aan ontspanning.

Elke sessie brengt een zachte balans tussen voelen en begrijpen.

Ontspannende oefeningen en praktische handvatten worden verweven met korte stukjes theorie, zodat je ook beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt.

Zo ontdek je stap voor stap hoe je zelf kunt bijdragen aan meer rust, herstel en vertrouwen in je eigen draagkracht.

Praktisch

We werken in kleine groepjes, zodat er ruimte blijft voor rust, aandacht en persoonlijke begeleiding.

Boeken: de sessies kunnen rechtstreeks worden geboekt via www.psychologica.be
Locatie: Wellen
Prijs: enkel het remgeld.

Wat heb je nodig

Zoveel kussens en dekens als je fijn vindt, zodat je helemaal zacht kunt liggen of zitten.
Fijne, zachte kleding waarin je rustig kunt bewegen.
Warme sokken en een dekentje. En ben je echt een koukleum? Breng gerust een warme kruik mee!
Voor de sessies in de natuur draag je comfortabele kledij aangepast aan het weer en schoenen waarmee je kan wandelen. We wandelen slechts korte stukjes aan een rustig tempo.

Wij voorzien
Yogamatjes
Creatief materiaal
Syllabus
Koffie, thee, water
Koekjes en vers fruit

We kijken ernaar uit je te verwelkomen.