Samenwerking met een psycholoog
Beter slapen
hersteltrajecten binnen de eerstelijnszorg
“Binnen hersteltrajecten aangeboden door een erkend psycholoog, werk ik als co-therapeut mee aan jouw begeleiding.”
Deze sessies zijn laagdrempelig en warm, met ruimte om te vertragen, te ademen en stap voor stap te herstellen — op een manier die past bij jouw ritme en draagkracht.
Een traject bestaat uit 10 +2 sessies, waarin aandacht is voor lichaam, geest en innerlijke balans.
Dankzij terugbetaling betaal je enkel het remgeld.
Sessies boeken doe je via de website van de psycholoog waarmee ik samenwerk.
www.psychologica.be
Wat houden deze sessies in?
Rust, vooral veel rust.
Hier heten we je welkom op je yogamat — een plek van rust, gedragen door stilte en zachtheid.
Je mag zelf zoveel kussens en dekens meebrengen als je denkt nodig te hebben, zodat je lichaam zich helemaal kan overgeven aan ontspanning.
Elke sessie brengt een helende balans tussen voelen en begrijpen: zachte oefeningen en eenvoudige handvaten worden verweven met korte stukjes theorie, zodat je ook echt kunt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Zo leer je stap voor stap jezelf te helpen op weg naar herstel en vertrouwen op je eigen innerlijke rust.
Praktisch
We werken in kleine groepjes van 4 à 5 personen, zodat er ruimte blijft voor rust, aandacht en persoonlijke begeleiding.
-
Boeken: de sessies kunnen rechtstreeks worden geboekt via de website van de psycholoog.
-
Locatie: Wellen
-
Prijs: enkel het remgeld.
Wat heb je nodig
-
Zoveel kussens en dekens als je fijn vindt, zodat je helemaal zacht kunt liggen of zitten.
-
Een zachte yogamat (geen dun standaardmatje) of leg hier wat dikkere dekens op.
-
Fijne, zachte kleding waarin je rustig kunt bewegen.
-
Warme sokken — en ben je echt een koukleum? Breng gerust een warme kruik mee!
-
Drankje en iets lekkers: wij voorzien koffie, thee en een koekje om de sessie rustig mee af te sluiten.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen.