Sleep 1-1
Dit is een persoonlijk traject dat volledig op maat wordt afgestemd. Weer goed en kwalitatief slapen vraagt tijd en inzet, daarom werken we gedurende een langere periode samen.
​
​We starten met een gratis verkennend gesprek waarin we samen jou noden bekijken.
Van daaruit ontwerp ik een traject dat naadloos aansluit:
-
individuele sessies met:
-
ruimte voor verdiepend gesprek
-
oefeningen vanuit yoga ( Yin & Nidra) en relaxatie op jouw maat
-
ruimte voor korte psycho-educatie, zodat je jouw lichaam écht leert begrijpen.
Meer info
Voor wie?
-
Je wenst volledig en veilige begeleiding op jou eigen unieke pad.
-
Voor vrouwen die slecht slapen (insomnia) door:
-
Overbelasting:
-
stress
-
burn -out
-
moederschap
-
echtscheiding & relatieproblemen
Wat je mag verwachten
-
Oefeningen op maat van jou lichaam gericht op betere slaap
-
Zachtheid
-
Korte psycho-educatie
-
Haalbare tips
-
Multidisciplinaire samenwerking (indien gewenst)
Praktisch
​​​
Duur: ±55 minuten/ per sessie
Prijs: €950/ 10 sessies ( wekelijks, tweewekelijks)
Betalen doe je eenvoudig via overschrijving bij het boeken. Gespreide betaling is mogelijk
Online: live via persoonlijke link
Gratis kennismakingsgesprek 20'
Omdat een klik zo belangrijk is!