
Sleep 1-1
Dit is een persoonlijk traject dat volledig op maat wordt afgestemd.
​
​We starten met een gratis verkennend gesprek waarin we samen jou noden bekijken.
Van daaruit ontwerp ik een traject dat naadloos aansluit:
-
individuele sessies met:
-
ruimte voor verdiepend gesprek
-
oefeningen vanuit yoga ( Yin & Nidra) en relaxatie op jouw maat
-
ruimte voor korte psycho-educatie, zodat je jouw lichaam écht leert begrijpen.
Meer info

Voor wie?
-
Je wenst volledig en veilige begeleiding op jou eigen unieke pad.
-
Voor vrouwen die slecht slapen (insomnia) door:
-
Overbelasting:
-
stress
-
burn -out
-
moederschap
-
echtscheiding & relatieproblemen

Wat je mag verwachten
-
Oefeningen op maat van jou lichaam gericht op betere slaap
-
Zachtheid
-
Korte psycho-educatie
-
Haalbare tips
-
Multidisciplinaire samenwerking (indien gewenst)

Praktisch
-
-
-
Duur: ±55 minuten
-
Prijs: Traject van 10 sessies
€959
Echte verandering vraagt tijd, herhaling en opvolging, daarom kiezen werk ik enkel met een traject.
Betalen doe je eenvoudig via overschrijving bij het boeken.
-
Online: live via persoonlijke link
-
Gratis kennismakingsgesprek 20'
Omdat een klik zo belangrijk is!
-
-
